ik ben net terug van een mooie wandeling met een moeder met ambitie en wat heeft deze dame de afgelopen zes maanden hard gewerkt zeg. Ze was toch wel redelijk opgebrand nu ze er zo op terugkijkt. Gelukkig heeft ze een groot deel van haar energie weer terug en voelt ze zich iedere dag relaxter en fitter worden. Gaat dit vanzelf? Nee zeker niet, dat is hardwerken en hard ontspannen en dat is ook precies waar het 100 dagen met meer energie relaxt in je lijf programma overgaat.

Vanmorgen op de radio op weg naar dit gesprek hoorde ik de eerste (kansloze)bericht voorbijkomen dat we gemiddeld 2 kg aankomen tijdens de Feestdagen. Ik nam hierover een Facebook live op welke je hier terug kunt kijken. Want zeg nou zelf 365 dagen altijd maar balans en in shape hoeft natuurlijk niet. So what dat die broekriem even iets strakker zit na de Feestdagen, lekker belangrijk want het gaat volgens mij om iets heel anders. Wanneer je goede gewoontes hebt ontwikkeld voor jezelf, fysiek, mentaal enzovoort, ren je een rondje extra in januari en niks aan de hand zou ik zeggen. Maar dan moet je jezelf natuurlijk wel de tijd geven om goed voor jezelf te zorgen en daar gaat het 100 dagen met meer energie relaxt in je lijf programma over. En ja je gaat ervan zweten als je fit in je lijf wilt ziten en je relaxt in je hoofd wilt maar je inspanning wordt beloond.

Bijvoorbeeld het meedoen aan de Alkmaar City Run of Dam tot Dam loop! Ja het kan echt als je in actie komt 😉 en ik help je hierbij. Daarom organiseer ik speciaal voor moeders met ambitie op: 6 januari om 9 uur een live informatie wandeling voor de 100 daagse meer energie & relaxt In je lijf. Als je naar de volgende lantarenpaal kunt hardlopen kun je al meedoen. Maar je kunt ook komen wanneer je bijvoorbeeld voor de 10 km wilt trainen maar dit ook op langere termijn wilt volhouden. Je doet het hardlopendit onder begeleiding van het bewezen Online Sportrusten programma

De Januarigroep is speciaal voor moeders met ambitie en bestaat uit maximaal 10 dames. Je krijgt wekelijkse online begeleiding en je kunt wanneer jij dit wilt naar de trainingsmomenten komen in Bergen, Heerhugowaard of Broek op Langedijk. Wanneer je je opgeeft voor de info wandeling profiteert eenmalig van de aanbieding 100 dagen het onlineprogramma inclusief het sportrustenpakket met een persoonlijk loopschema en 2 live ochtenden met de groep dames voor €147,- per persoon. (I.p.v. 197,- euro) Je kunt 6 januari na afloop beslissen of jij de uitdaging aangaat! meer weten? Geef je op voor de gratis info wandeling op 6 januari via kim@spacemakercoaching.nl of kijk op 100 dagen met meer energie relaxt in je lijf programma

Hele fijne feestdagen nogmaals!
Hartelijke groet,
Recent Posts