plan-meer-me-timeVerlang jij naar meer tijd voor jezelf? Even lekker relaxen, even helemaal niks, een boek lezen, naar de sauna, sporten. Uit onderzoek is gebleken dat moeders gemiddeld 17 schamele minuten per dag voor zichzelf hebben.Ja, je leest het goed: 17 minuten! Oftewel: minder dan twee uur per week. Niet zo gek dat we dus regelmatig lopen te puffen en steunen en altijd druk, druk, druk zijn. Maar waar maak je nou tijd? Verdeel bijvoorbeeld een aantal dagen per week het naar bed breng ritueel  als het kan natuurlijk en zo heb je al gauw 2 sport, yoga (vul het in)momenten voor jezelf

Recent Posts